Echinacea, bela americana medicinal e ornamental
O gênero Echinacea - família Asteraceae - possui 11 táxons (9 espécies e 2 subespécies), 3 dos quais são utilizados por suas propriedades medicinais: Echinacea purpurea, Echinacea pallida, e Echinacea angustifolia. Todas essas equináceas também são plantas ornamentais; o primeiro é o mais conhecido.
Echinacea são perenes nativas das pradarias da América do Norte. Os índios americanos usavam para tratar feridas e irritações cutâneas em particular, mas suas propriedades para a saúde não param por aí e hoje em dia, é principalmente como planta imunoestimulante que é usado na medicina tradicional à base de ervas e fitoterapia.
Propriedades medicinais da equinácea
- Propriedades imunoestimulantes (estimulação do sistema imunológico): prevenção de resfriados e gripe (em geral, infecções do trato respiratório superior: dor de garganta, laringite, sinusite), prevenção de recaídas de resfriados;
- Alívio dos sintomas de resfriado e gripe e redução do tempo de cura;
- Prevenção de infecções do trato urinário;
- Cura feridas superficiais e tratamento de pequenas infecções cutâneas (tipo acne), alívio de irritações (ação antibacteriana e estimulação da produção de colágeno);
- Tratamento e prevenção de candidíase.
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Quando e como tomar equinácea?
Dependendo da espécie de equinácea e dos efeitos direcionados, os ingredientes ativos são extraídos da raiz ou da parte aérea (caules, folhas, flores).
Echinacea é comprado na forma deextrato de raiz, tintura-mãe, suco, comprimidos, cápsulas, infusões ou decocções. Para indicações cutâneas, é usado externamente; para outras indicações, para uso interno. Para a dosagem e duração do tratamento (variável dependendo da galênica do produto, sua concentração, as espécies utilizadas, etc.), siga as recomendações do fabricante. Se você comprar equináceas secas em uma loja de ervas, ou se usar uma cultivada em seu jardim, a dosagem para infusões e decocções é a seguinte:
- Infusão: mergulhe 1 g de raízes ou plantas inteiras secas em 1 xícara de água fervente; infundir por 10 minutos. Beba de 1 a 6 xícaras por dia.
- Decocção: ferva 1 g de raízes em 1 xícara e meia de água (para compensar a evaporação) por 10 minutos. Beba até 3 xícaras por dia.
Para prevenir resfriados e gripes, é aconselhável tomar curas ocasionais de equinácea nas mudanças de estação ou na chegada de epidemias de gripe.
No tratamento curativo, a eficácia é melhor se oA equinácea é tomada nos primeiros sintomas, com uma dose de ataque no primeiro dia (por exemplo, a dose diária em uma dose única), em seguida, um tratamento de manutenção até o desaparecimento dos sintomas.
Contra-indicações e efeitos adversos da equinácea
Echinacea não é recomendado:
- nofilho menos de 12 anos
- no mulher grávida ou amamentando
- em caso de tratamento imunossupressor
- entre as pessoas imunocomprometido
- no caso de tuberculose, do esclerose múltipla, do doenças autoimunes
- no caso de um hemograma anormal relacionado ao glóbulos brancos
- no caso de'alergia a plantas da família Asteraceae.
Em geral, se estiver tomando medicamentos, é melhor verificar com seu médico ou farmacêutico a ausência de interação com equinácea (que modifica certas reações enzimáticas envolvidas na eliminação hepática de substâncias medicamentosas).
Você também pode optar por outros suplementos alimentares capazes de impulsionar o sistema imunológico, com menos contra-indicações: extrato de grapefruit seed, geleia real, acerola, probióticos …
