As 5 virtudes da passiflora
- Nomes: Passiflora incarnata, flor da paixão, flor da paixão, granadilha;
- Família: Passifloraceae (Passifloraceae).
1. Uma planta ansiolítica
A maracujá é um ansiolítico natural que, ao liberar endorfinas, acalma o sistema nervoso. Perfeito para relaxar!
2. Contra os efeitos do estresse
Ajuda a combater os efeitos diretos do estresse, como palpitações e espasmos, para acalmar cãibras musculares, contrações nervosas e ataques de asma …
3. Calmante e calmante
A maracujá acalma e acalma a hipersensibilidade, agitação, hiperatividade ou mesmo as dificuldades associadas ao desmame de um vício …
4. Sedativo
Conhecido pelas suas qualidades sedativas, é um verdadeiro aliado precioso e natural na luta contra as perturbações do sono (insónias, despertares nocturnos, etc.), aliás sem vícios!
5. Analgésico
A maracujá também teria virtudes calmantes nas dores de cabeça e nas menstruações. Também é usado externamente, como cataplasma, em hematomas, feridas e doenças da pele …
Usos de passiflora
No fitoterapia, usamos as partes aéreas da passiflora, ou seja folhas e flores. As frutas são cheias de vitaminas e minerais, mas não têm uso medicinal.
O uso mais comum é na forma de chá de ervas peloinfusão de passiflora seca, perfeito para combater eficazmente a ansiedade e a insônia! Há também cápsulas e comprimidos pó de passiflora (sozinho ou combinado com outras plantas, como espinheiro, valeriana ou lúpulo), bem como tintura-mãe ou extrato vegetal fresco.
Cuidado com a sonolência, interações com outras drogas, mulheres grávidas ou amamentando e crianças menores de 6 anos.
