Alergias ao pólen

Como reconhecer uma alergia ao pólen?

Se você faz parte dos 10 a 20% da população francesa que sofre da famosa "febre do feno", este ano novamente, você não vai escapar do nariz escorrendo, dos espirros, dos olhos vermelhos e lacrimejantes e da "garganta arranhada "! As pessoas podem se tornar alérgicas ao pólen em qualquer idade: embora a maioria das alergias apareça em adolescentes e adultos jovens, não é incomum que crianças pequenas ou idosos desenvolvam os primeiros sintomas de uma alergia ao pólen.

Ao contrário de um resfriado comum, uma alergia respiratória causada pelo pólen de uma determinada planta aparece todos os anos na mesma época, com pouca variabilidade dependendo das condições climáticas e da área geográfica (esses dois fatores influenciam o período de polinização das plantas, e portanto, liberação de pólen na atmosfera). Os sintomas são frequentemente os de rinite (falamos de rinite alérgica): espirros, nariz entupido e / ou corrimento nasal claro e claro (secreções amarelas ou esverdeadas significam rinite infecciosa), formigamento e coceira na garganta, nariz, palato mole. Algumas pessoas também podem desenvolver conjuntivite (olhos vermelhos e lacrimejantes) ou asma (dificuldade em respirar, respiração ofegante). Os sintomas geralmente tendem a piorar com o passar dos anos, às vezes a ponto de se tornarem muito incômodos.

Os principais pólenes alergênicos

Nem todas as plantas são responsáveis ​​por alergias respiratórias:

Tanchagem em flor

• Alguns não produzem pólen (samambaias, musgos, etc.);
• Outros não liberam grandes quantidades deste pólen na atmosfera e / ou os grãos de pólen são muito grandes e pesados ​​para serem transportados por longas distâncias (ao invés do vento, então os insetos fornecem o transporte de pólen de uma planta para outra, e por isso a fecundação das flores femininas: falamos de uma planta entomofílica - Leia o nosso artigo Polinização): o risco de alergia só existe nas proximidades da planta (mimosa por exemplo);
• Outros, por fim, produzem um pólen com pouco ou nenhum efeito alergênico (o poder alergênico de um pólen depende das partículas protéicas que o compõem e da capacidade do grão de pólen em liberar essas proteínas no trato respiratório).

As principais espécies alergênicas costumam ser classificadas em três grupos: árvores, gramíneas e outras plantas herbáceas, que, juntas, liberam pólen na atmosfera de janeiro a outubro (!), Em 3 ondas sucessivas.

Arvores

Amentilhos de salgueiro

São as árvores (especialmente as árvores dos gatos, mas não só) que dão início à estação do pólen: no sul da França, algumas polinizações (ciprestes, thuja) começam em janeiro. Mais ao norte ou para outras espécies, a liberação de pólen começa mais tarde e pode durar até o final da primavera.
O cipreste e a bétula são as árvores com o pólen mais alergênico: muitas pessoas são sensíveis a ele. O cedro, o carvalho, a faia, a carpa, o freixo, o salgueiro, o amieiro, o plátano, a oliveira, a avelã ou o choupo têm também um poder alergénico mais ou menos elevado consoante as espécies.

Gramíneas

As gramíneas também são muito alergênicas: sejam elas silvestres (pés de galo, grama de sofá, joio, capim timóteo, junco, etc.) ou ornamentais (festuca, capim-pampa, estipas, grama torta, etc.), cuidado com o pico de produção de pólen em junho! A estação do pólen da grama é de maio a julho, ou mesmo mais tarde no verão nas montanhas.

Bom saber

Se você é alérgico a gramíneas e vive em uma área agrícola, não tenha medo de campos de trigo, aveia ou milho (a menos que você enfie o nariz neles de propósito!): Gramíneas cultivadas (cereais) têm um grão. Grande e pólen pesado, pouco carregado pelo vento e que às vezes nem é liberado pela flor para promover a autofecundação. Por outro lado, a desconfiança dos prados que se pretendem ceifar para dar feno: ali florescerão as ervas selvagens em abundância, ao mesmo tempo que libertam o seu pólen …

Outras plantas herbáceas

Urtiga, banana-da-terra, artemísia, azeda (silvestre ou cultivada), pariet, ambrósia, quartos de cordeiro, tantas plantas responsáveis ​​pela 3ª onda anual de pólen, entre o final do verão e o mês de outubro.

Moradores da cidade tão expostos quanto os habitantes do campo

Alinhamentos de plátanos na cidade (Aix en Provence)

Você pode pensar que os moradores da cidade são menos propensos a alergias ao pólen do que aqueles que vivem no campo. Porém, este não é o caso: os pólenes viajam para muito longe e, portanto, a atmosfera urbana também é afetada por esta "poluição verde".
Além disso, várias plantas responsáveis ​​por alergias são cultivadas nas cidades: árvores de alinhamento, como plátanos, sebes de uma única espécie onde a carpa e o cedro são amplamente utilizados, gramíneas ornamentais cultivadas em espaços verdes municipais ou jardins urbanos, sem falar nas silvestres pioneiras plantas que encontram seu lugar no deserto: urtiga, ambrosia …
Finalmente, a poluição do ar urbano tende a aumentar o poder alergênico dos pólens (os produtos químicos, ao reagir com a membrana do grão de pólen, promovem a liberação de proteínas alergênicas) e acentua a irritação ocular, brônquica ou nasal.

O que fazer ?

Gramíneas em flor

Se a alergia não for muito incapacitante e se for limitada em sua duração, podemos sempre evitar respirar ar carregado de pólen durante os picos alérgicos, limitando suas saídas (e mantendo as janelas fechadas).) Em tempo ensolarado e ventoso. Aproveite um aguaceiro para sair, pois a chuva "limpa" o ar.
Se você é alérgico a gramíneas, evite ir de férias às montanhas em julho: a polinização, que ocorre mais tarde em altitude, estará a todo vapor … sua alergia também!
Claro, se você tem um jardim ou uma varanda, evite plantar as plantas nocivas lá! E, mesmo que você não seja diretamente afetado pela alergia ao pólen, considere todos aqueles que sofrem com isso e substitua as espécies alergênicas por outras (por exemplo, se você quiser plantar um cipreste, esqueça Cupressus sempervirens para o benefício de Cupressus macrocarpa; para uma sebe, abandone uma sebe monoespecífica composta apenas de caramanchão e prefira uma sebe variada (também é muito melhor para a biodiversidade), ou opte por uma espécie não alergênica, como Amelanchier canadensis.
Por fim, se a alergia realmente incomoda, consulte o seu médico que prescreverá um tratamento à base de anti-histamínicos, ou um alergista, que poderá oferecer a identificação do (s) pólen (s) incriminado (s), bem como a dessensibilização.