Para que serve o óleo de massagem?
A principal função do óleo de massagem é facilitar o deslizamento das mãos sobre a pele, para movimentos mais suaves e fluidos e melhor controle da pressão nas áreas visadas. A massagem é assim mais fácil para quem a pratica e mais agradável para quem dela beneficia.
Mas a massagem não se limita ao jogo de pressões / liberações, rolar palpar, beliscar, estimulação dos pontos de acupuntura … Claro, este aspecto "mecânico" da massagem é essencial, mas é complementado de forma útil pelo efeito do ativo ingredientes óleo de massagem. O óleo de massagem é, portanto, também um suporte para princípios ativos: no caso dos óleos 100% naturais, a base é composta por um ou mais óleos vegetais, e os princípios ativos são muitas vezes óleos essenciais, escolhidos de acordo com o efeito desejado.
A importância da composição
Quando se trata de óleo de massagem, escolher um produto formulado sem ingredientes questionáveis é particularmente importante. Com efeito, a pele não é uma barreira impermeável: o que aí se deposita atravessa o tecido cutâneo e passa para a corrente sanguínea. Não é à toa que os fumantes em processo de cessação do tabagismo usam adesivos de nicotina diretamente na pele, e que, da mesma forma, certos tratamentos anticoncepcionais femininos são oferecidos na forma de adesivos para a pele … sua pele é absorvida e tudo tanto mais quanto a superfície da pele sobre a qual o produto é aplicado for grande. A composição dos óleos de massagem é, portanto, particularmente importante observar!
Claro, evitaremos conservantes prejudiciais (parabenos, para citar alguns, mas também fenoxietanol), fragrâncias sintéticas e derivados de petróleo (silicone, parafina, etc.), e preferiremos óleos 100% naturais e até mesmo 100% vegetais, e, enquanto for, orgânico. Além disso, com um óleo vegetal como ingrediente básico e óleos essenciais como princípios ativos, não há necessidade de adicionar conservantes ou perfumes: o óleo mantém-se perfeitamente e as fragrâncias naturais dos óleos essenciais são suficientes para deliciar os sentidos …
Prepare-os você mesmo!
É fácil preparar seu próprio óleo de massagem personalizado de acordo com suas necessidades. Aqui estão algumas idéias de composição 100% natural e vegetal:
Óleos essenciais
- Óleo de massagem relaxante e calmante (estresse, sono perturbado, etc.): óleo vegetal de amêndoa doce + um ou mais óleos essenciais (EO) para escolher entre pau-rosa, lavanda verdadeira, laranja doce, bigarade petit grain (não se exponha ao sol após a massagem se você use laranja ou petit grain EO);
- Óleo de massagem para aliviar dores nas articulações (reumatismo, artrite, osteoartrite, etc.): macerado oleoso de erva de São João ou calêndula + EO à sua escolha entre capim-limão de Java, gaultéria, estragão, alecrim com cânfora, zimbro, camomila alemã;
- Óleo de massagem para aliviar dores musculares ou ligamentares ligado ao esporte ou esforço violento (cãibras, tendinite, lumbago, ciática, rigidez muscular, tensão, alongamento, etc.): macerado oleoso de arnica + EO de alecrim com cânfora e / ou hortelã-pimenta, gaultéria, capim-limão de Java, lavanda super;
- Óleo de massagem contra distúrbios da circulação sanguínea (varizes, pernas pesadas, congestão venosa, edema, etc.): óleo vegetal calófilo + óleo vegetal de macadâmia (ou macerado de arnica oleosa) + lentisco de pistache, cipreste provençal EO (não usar no caso de fibroma dependente de hormônio ou mastose ), imortal …
- Óleo de massagem adelgaçante (celulite, retenção de água, estrias…): óleo vegetal de avelã + palmarosa EO, gerânio rosat, esteva ladanifère, zimbro…
- Óleo de massagem respiratória (vias respiratórias congestionadas, tosse, bronquite…): óleo vegetal de amêndoa doce ou macadâmia + EO de eucalipto radiado, louro nobre, niaouli, ravintsara, pinho silvestre…
- Óleo de massagem sensual (afrodisíaco): óleo vegetal de coco ou amêndoa doce + EO de ylang ylang, pau-rosa, gengibre …
Você também pode usar azeite de oliva, que tem propriedades de saúde e beleza.
Qual dosagem?
As proporções são geralmente de 6 gotas de óleo essencial para 2 colheres de chá de óleo vegetal. No entanto, isso pode variar dependendo do óleo essencial considerado: o melhor é fornecer um manual de aromaterapia, que também detalha as contra-indicações de cada óleo essencial.
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