Arnica montana, uma planta… das montanhas!
A arnica das montanhas, Arnica montana, é uma planta da família Asteraceae, que cresce nas montanhas, em solos ácidos pobres em nutrientes. Na França, a arnica é encontrada especialmente em prados e pastagens dos Alpes, do Maciço Central, dos Vosges e dos Pirenéus. Esta planta herbácea forma uma roseta de folhas basais, e o flores, que florescem entre maio e agosto dependendo da altitude, são amarelo-ouro.
A'Arnica montana é raro na natureza, vítima de agricultura intensiva, pastoreio excessivo, alcalinização dos solos por fertilizantes e aditivos … Na França, é um espécies protegidas. Em vez de pegá-lo na natureza, tente pegá-lo. colheita no jardim : a sua cultura é certamente delicada, mas porque não tentar semear!
Você também pode compre flores secas de um fitoterapeuta.
Propriedades de arnica
A arnica é conhecida desde a Idade Média por suas propriedades medicinais, principalmente antiinflamatórias e antineurálgicas. Arnica é tradicionalmente usada para aliviar dores musculares e articulares, para aliviar hematomas (hematomas), edemas (inchaços), contusões (traumastismos relacionados ao choque). É o aliado ideal para pais de crianças temerárias, assim como para atletas!
Outros usos possíveis da arnica: para acalmar dores de garganta, principalmente em casos de angina, bem como tratamento anti-piolhos (leia-se: Anti-piolhos caseiro: soluções naturais).
Usos da arnica
Arnica é usado principalmente em uso externo. Evite absolutamente aplicá-lo em feridas abertas ou mesmo em arranhões simples.
Normalmente é usado como tintura (a ser diluída) ou infusão embebida em uma compressa para aplicar em áreas doloridas. Você também pode usar a infusão e decocção de arnica em gargarejo para acalmar dores de garganta (bem cuspa!). Também estão disponíveis comercialmente pomadas e bálsamos de arnica, mais prático para hematomas e inchaços.
Receitas de flores de arnica
Você pode preparar facilmente uma infusão, tintura, óleo macerado ou pomada de arnica. Algumas receitas básicas:
- Infusão de Arnica : mergulhe 10-15g de flores de arnica secas em um litro de água fervente. Deixe em infusão por 15 minutos. Filtre e use imediatamente.
- Decocção de arnica : coloque 5-10g de flores secas em água fervente, ferva de 3 a 4 minutos e deixe em infusão por 10 minutos. Filtrar e usar.
- Tintura de arnica (pode ser guardado por vários meses): em um frasco hermeticamente fechado, mergulhe 100g de flores secas em 50cl de álcool a 60 °. Deixe macerar por 10 dias, depois filtre e guarde a tintura em um frasco de vidro colorido, bem fechado. A tintura deve ser usada diluída a 50% em água.
- Óleo de arnica (mais exatamente, macerado oleoso, também pode ser armazenado por vários meses): encha uma jarra de vidro com flores secas, cubra com um óleo vegetal de sua escolha, feche a jarra e deixe macerar por pelo menos um mês, ao abrigo da luz. Filtre e mantenha fresco, em frasco de vidro colorido.
- Bálsamo de arnica : misture 15g de cera de abelha ou cera vegetal derretida (carnaúba ou candelilla por exemplo) e 85g de óleo de arnica, despeje em uma panela e deixe endurecer. Para uma aplicação minuciosa ou para solução de problemas, misture na palma da sua mão algumas gotas de tintura de arnica com qualquer hidratante ou manteiga de karité, aplique imediatamente.
Arnica em homeopatia
Para uso interno, é melhor não arriscar a automedicação com preparações caseiras (a arnica é tóxica). Prefira-os formas homeopáticas vendidas em farmácias.
No medicina homeopática, Arnica montana tem as seguintes indicações (siga a dosagem recomendada pelo fabricante):
- Hematomas, dor pós-traumática, inflamação
- Prevenção de risco cardiovascular, proteção de capilares
- Prevenção e tratamento da DMRI
- Tratamento de certas dores pós-operatórias.
